एलोवेरा के फायदे और नुकसान पर भी डाले एक नजर

एलोवेरा एक औषधीय पौधा है, जिसे ग्वारपाठा, धृतकुमारी और घीकवार के नाम से भी जाना जाता है। आपने बचपन से ही इस पौधे के फायदों के बारे में पता ही होगा कि इसे संजीवनी के नाम से भी जाना जाता है। इसकी पत्त्यिं कांटेदार होती है, जो कि हर बीमारी से राहत दिलाने में मदद करती है। इतना ही नहीं इस एलोवेरा का जूस भी काफी फायदेमंद होता है। आइए आपको आज हम एलोवेरा के फायदे और नुकसान के बारे में विस्तार से बताते हैं।

एलोवेरा के फायदे

शरीर की ऊर्जा बढ़ाएं
ऐलोवेरा के जूस का रोजाना सेवन करने से हमारी शरीर को ऊर्जा मिलती है, इसमें पोषण तत्व, विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो कि हमारे शरीर के पूरे सिस्टम को सुधारता है और उसे एनर्जी देता है। इतना ही नहीं इससे कई तरह के रोगों से लड़ने में भी मदद मिलती है।
त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
एलोवेरा का इस्तेमाल करके हम अपने बालों को ही नहीं बल्कि अपनी त्वचा को निखार सकते हैं। इसका नियमित रूप से इस्तेमाल करने से हमारी त्वचा सुंदर होती है और हमारे बालों में भी अच्छा खासा निखार आता है। एलोवेरा का जूस पीने से हमारे बालों की चमक भी बनी रहती है, बालों के स्केल्प में होने वाली रूसी से राहत मिलती है और बाल स्वस्थ्य भी रहते हैं।
वजन कम करना
अगर आप रोजाना एलोवेरा के जूस का सेवन करते हैं तो इससे हमारा वजन भी कम होता है और इसका सेवन करने से पेट में जगह कम रहती है, जिससे हमारी पाचन क्रिया भी दुरूस्त रहती है। एलोवेरा जूस हमारे शरीर को कमजोर नहीं होने देता और बॉडी के वजन को नियंत्रित करता है।
दांतों के लिए लाभदायक
एलोवेरा हमारे दांतों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसमें एंटी माइक्रोबाइल होता है, जो कि हमारे दांतों को कीटाणुओं से दूर रखने में मदद करता है। आप चाहे तो एलोवेरा को एक माउथवॉश के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

एलोवेरा के नुकसान

दस्त लग सकते हैं
एलोवेरा में एंथ्राक्चिनोन और लैक्सेटिव जैसे तत्व होते हैं, जिससे दस्त लगने का खतरा बना रहता है। इसलिए अगर आपको गैस की समस्या हो तो ऐसे में कभी भी एलोवेरा का सेवन ना करें।
गर्भपात होने का खतरा
यदि आप गर्भवती हैं या फिर आप अपने बच्चे को स्तनपान करवाती हैं तो कभी भी एलोवेरा का सेवन ना करें। इतना ही नहीं 12 साल से छोटे बच्चों के लिए एलोवेरा का सेवन करना सही नहीं माना जाता है।
दवाओं का असर रोकता है
अगर आप किसी तरह के दवा का सेवन कर रहे हैं तो एलोवेरा का सेवन करने से उन दवाओं का असर आप पर नहीं होगा। एलोवेरा में मौजूद लैक्सेटिव हमारे शरीर में कुछ दवाओं को अवशोषित होने से रोकता है।