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ऑवला से मिलता है स्वस्थ रहने का राज़

अप्रैल 15, 2016 by Deepa

ऑवला के एक ऐसा फल है जो प्रकृति ने हमें वरदान के रूप में दिया है। इससे तैयार मुरब्बा, अचार, जैम,  पाउडर, जूस आदि के सेवन से आपको बहुत फायदा हो सकता है। कई लोग इसे कच्चा भी खाते है, लेकिन फिर भी अनेकों लोग ऐसे है जो इसके गुणकारी फायदों के बारे में नहीं जानते है।

Amla Benefits in Hindi

ऑवला का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है और साथ ही यह स्मरण शक्ति बढ़ाने में मदद करता है। इससे मधुमेह, दिल की बीमारी, बवासीर, नकसीर आदि बीमारी दूर होती है। ऑवला में विटामिन C भारी मात्रा में पाया जाता है। यह आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है।

ऑवला मधुमेह में लाभदायक

  1. ऑवला का जूस पीने से आपका शरीर स्वस्थ रहता है।
  2. ऐसा करने से आपको मधुमेह रोग से छुटकारा मिलता है।
  3. मधुमेह के मरीज हल्दी के चूर्ण के साथ ऑवले का सेवन करे। यह उनके लिए बहुत फायदा करेगा।

ऑवला बवासीर के लिए लाभदायक

  1. बवासीर के मरीज़ सूखे आंवले को बारीक़ पीसकर सेवन करें।
  2. ऐसा करने से उनको बहुत फायदा होगा।

ऑवला सर दर्द ठीक करें-

  1. ऑवले को पीसकर उसके पेस्ट को अपने सर में लगाये, इससे आपका सर दर्द बहुत जल्द ठीक हो जायेगा।
  2. जिन्हें सर दर्द की प्रॉब्लम हमेशा रहती है, उन्हें ऑवले का सेवन हमेशा करना चाहिए। इससे उनको बहुत आराम मिलता है।

ऑवला दिमाग तेज़ बनाता है-

  1. ऑवले का रोज़ाना सेवन करने से दिमाग तेज़ होता है और आप स्वस्थ रहते है।
  2. साथ ही इससे आपकी एकाग्रता भी बढ़ती है।

आंवले से खुजली की समस्या से छुटकारा-

  1. ऑवला के पाउडर को किसी भी तेल के साथ मिलाकर लगाने से आपको खुजली की समस्या नहीं होती है।
  2. साथ ही यह स्किन इन्फेक्शन को भी कम करता है।

आवंला खाएं  स्वस्थ रहे-

  1. जो लोग स्वस्थ रहना चाहते है, वो ताज़ा आंवला के रस में शहद मिलाकर पीये उसके बाद ऊपर से दूध पीयें जिससे आपका स्वस्थ हमेशा अच्छा रहें।
  2. दिन भर प्रसन्नता का अनुभव होता है, आपके शरीर में एनर्जी लेवल बढ़ता है।

ऑवला खाने से शरीर स्वस्थ रहता है और कई शारीरिक समस्या और रोगों से बचाव होता है। ऑवले का कई प्रकार से सेवन किया जा सकता है। तो आज ही से इसके फायदों को ध्यान में रखकर इसका सेवन करे और स्वस्थ रहे।

Filed Under: स्वास्थ्य A-Z Tagged With: आमला के गुण, आवला के फायदे, आँवला रस के फायदे

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