मां बनने का अहसास बहुत अलग होता है, और मां बनना कोई आसान बात भी नहीं है। जो महिलाएं नई नई मां बनती हैं, उनसे बच्चे को संभालने के साथ ही कई और गलतियां हो जाती हैं। ऐसे में उन्हें बार बार टोकना अच्छा नहीं लगता है। उन सभी मांओं को एक बार इस आर्टिकल को जरूर पढ़ना चाहिए। इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं कि उन्हें किन गलतियों को नहीं अपनाना चाहिए। 1- आराम करें नई मां … [Read more...]
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर जाने योग क्यों है जरूरी
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है। यह दिन पहली बार साल 2015 में देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के द्वारा शुरू किया गया था। रोजाना योग करने वाले व्यक्तियों के शरीर के लिए योग बहुत ही फायदेमंद होता है। हम आपको यही सुझाव देना चाहते हैं कि आप भी इस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस यानि कि 21 जून 2017 से योगा करना शुरू कर दें। आइए आज हम आपको बताते हैं कि योग करने से हमारे … [Read more...]
वजन कम करने के लिए डाइट चार्ट के इन 12 नुस्खों को अपनाएं
दुनिया भर में रहने वाले आधे से भी ज्यादा लोग मोटापे से जंग लड़ रहे हैं। अगर आप भी इस लिस्ट में आते हैं तो हम आपको बता दें कि आपकी इस मुहिम में हम आपकी मदद करने को तैयार हैं। आज हम आपको एक ऐसा डाइट चार्ट बनाने को दे रहे हैं, जिसकी मदद से आप अपने वजन को कम कर सकती हैं। इसे आप बेधड़क आजमा सकती हैं। इस डाइट चार्ट में आपके लिए जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स के बारे में बताएं गए हैं। वैसे … [Read more...]
गर्मियों में बर्फ का पानी पीने से होंगे यह नुकसान
गर्मियों के मौसम में ठंड़क भरी चीजों का सेवन करना बहुत ही अच्छा लगता है, इससे दिल को तस्ली मिलती है और प्यास भी बुझ जाती है। हम आपको बता दें कि आप अगर गर्मियों के मौसम में ज्यादा ठंड़ा पानी पीकर जाती हैं तो ऐसे में आपके सेहत को इससे काफी नुकसान होते हैं। आइए आपको आज हम ठंड़े बर्फ का पानी पीने के कुछ नुकसान के बारे में बताते हैं। 1- पाचन में परेशानी बर्फ या ठंड़ा पानी का सेवन … [Read more...]
एंडूरा मास का सेवन करने से होंगे यह नुकसान
एंडूरा मास के इन साइड इफेक्ट्स के बारे में जानकर आप भी यह फैसला कर लें कि आपको इसका इस्तेमाल करना है या नहीं। एंडूरा मास का विज्ञापन देखकर आप भी यही कहेंगे कि इस उत्पाद का कोई जवाब नहीं। इसका विज्ञापन लगभग हर लोकल चैनलों और अखबार में होता है। इस प्रॉडक्ट की खासियत यह है कि यह हर जगह बिकता है। अक्सर लोग हम से यह सवाल करते हैं कि उन्हें एंडूरा मास का सोवन करना शुरू करना चाहिए या … [Read more...]