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नई मां बनी हैं तो ना करें यह गलतियां

अगस्त 27, 2017 by Deepa

new moms mistake

मां बनने का अहसास बहुत अलग होता है, और मां बनना कोई आसान बात भी नहीं है। जो महिलाएं नई नई मां बनती हैं, उनसे बच्चे को संभालने के साथ ही कई और गलतियां हो जाती हैं। ऐसे में उन्हें बार बार टोकना अच्छा नहीं लगता है। उन सभी मांओं को एक बार इस आर्टिकल को जरूर पढ़ना चाहिए। इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं कि उन्हें किन गलतियों को नहीं अपनाना चाहिए। 1- आराम करें नई मां … [Read more...]

अपने पीरियड्स को सामान्य रखने के लिए इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन

मई 23, 2017 by Deepa

periods problem

पीरियड्स के अनियमित होने से महिलाओं के शरीर में कई बदलाव होने लग जाते हैं। खून की कमी, बेकार खान पान और बढ़ती उम्र के कारण पीरियड्स अननियमित होने लग जाते हैं। कुछ महिलाएं इस परेशानी को अनदेखा कर देती हैं, जिससे कई परेशानियां सामने आने लगती है। अगर आप भी इन परेशानियों से ग्रस्त हैं तो आप इन चीजों का सेवन कर अपने पीरियड्स को सामान्य कर सकती हैं। 1- पपीता फलों का सेवन करने … [Read more...]

महिलाओं में प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए टिप्स

अप्रैल 15, 2017 by Deepa

pregnancy tips

महिलाओं की प्रजनन क्षमता में कई तरह की समस्याएं होती हैं। 10 में 5 महिलाएं अपने मासिक धर्म के कारण काफी परेशान रहती हैं। ऐसा गलत खान पान और बेकार लाइफस्टाइल के कारण भी होता है। बढ़ता तनाव भी प्रजनन की क्षमता को कमजोर कर देता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह से महिलाएं अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकते हैं। 1- अपनी डाइट अच्छी रखें प्रजनन क्षमता को ठिक रखने के लिए … [Read more...]

डाइट में शामिल करें यह चीजें, बच्चा होगा गोरा और स्वस्थ्य

अप्रैल 15, 2017 by Deepa

tips for fair baby

जब भी कोई महिला गर्भवती होती हैं तो उसके घरवालों और खुद उस महिला की इच्छा यहीं होती है कि उसका आने वाला बच्चा गोरा और स्वस्थ्य हो। आइए आपको बताते हैं कि आप गर्भ में पल रहे बच्चे का रंग किस तरह से साफ हो सकता है। गर्भव्स्था के दौरान आप इन सभी चीजों का सेवन करना कभी ना भूलें। नारियल नारियल की गिरी या उसका पानी पीना दोनों ही गर्भाव्स्था के दौरान काफी फायदेमंद होता है। इससे … [Read more...]

पीरियड्स के दौरान ना करें इन चीजों का सेवन हो सकता है नुकसान

मार्च 30, 2017 by Deepa

woman periods in hindi

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह के मानसिक और शारीरिक रूप से कमजोर होती है। इन दिनों मांसपेशियों में खिंचवा, दर्द, भारीपन और मरोड़ होने की समस्या काफी आम होती है। पीरियड्स के समय महिला की स्थिति काफी अजब होती है, इस दौरान महिला को सारा दर्द सहना होता है, ताकि किसी को भी उसके पीरियड्स होने की खबर तक ना चल पाएं। इन दिनों आपको दर्द से बचने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करना … [Read more...]

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