अगर आप एक स्वस्थ्य शरीर चाहती हैं तो ऐसे में आपका लाइफस्टाइल भी स्वस्थ्य होना चाहिए, लेकिन हमारी कुछ गलत आदतों के कारण हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लग जाती है। अगर आप खुद को सेहतमंद बनाएं रखना चाहती हैं तो ऐसे में आप भोजन करने से पहले स्नान कर लें। इससे आपको काफी फायदा होगा। आइए आज हम आपको बताते हैं कि खाने से पहले नहाने से हमारे शरीर को किस तरह के फायदे होते हैं। हम … [Read more...]
डायरिया में इन 5 चीजों का करें सेवन
डायरिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर के अंदर का सारी पानी और नमक खत्म हो जाता है। डायरिया होने से हमारे शरीर में काफी कमजोरी आती है, जिससे राहत पाने के लिए अक्सर लोग तरह तरह के उपचारों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इन उपचारों का इस्तेमाल करने के बाद भी उन्हें आराम नहीं मिलता है। अगर आपको भी डायरिया हो गया है तो ऐसे में आप इन उपचारों का इस्तेमाल कर इससे राहत पा सकते हैं। 1- … [Read more...]
काजू खाने के फायदें और नुकसान
इस बात को तो आप बखुबी जानते होंगे कि काजू को ड्राईफू्रट्स का राजा माना जाता है। यह खाने में काफी स्वादिष्ट होते हैं, इसी के साथ इसमें आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, कॉपर और पोटाशियम होता है, जिसका इस्तेमाल नमकीन और स्नैक्स में भी किया जाता है। इसका सेवन करके आप आसानी से कई समस्याओं से राहत पा सकते हैं। आइए काजू के कुछ लाभ और कुछ नुकसान के बारे में आपको बताते हैं। काजू के … [Read more...]
बनाना शेक के फायदे
आजकल की व्यस्त जीवन शैली में हमारे पास समय का आभाव रहता है। कभी कभी तो नाश्ता करने का समय तक नहीं होता है। यदि आपकी जीवनशैली एैसी ही हो गई है तो इसमें आपको बनाना शेक बहुत ही फायदा दे सकता है। बनाना शेक यानि केले का शेक शरीर कोे पूरी तरह से अंदर से ताकत देता है। यही नहीं शरीर को पोषण की कमी की समस्या को भी आसानी से दूर करता है बनाना शेक। इसे पीने से पेट भरा हुआ लगता है … [Read more...]
अपने साथी को पहली बार ऐसे करे होठो को चुम्बन
शुरूआती चुम्बन प्यार के इजहार के लिए जब शब्द नहीं होते तो प्यार भरा एक चुंबन ही काफी होता है। ऐसे में अपने प्यार का इज़हार होठों को खोलकर नहीं बल्कि प्यार भरे चुंबन से भावनाओं का इजहार करें तो बात ही क्या होगी। तो अपने होंठों की देखभाल से जुड़ी ये पांच बातें कतई न भूलें जिससे आपका चुंबन यादगार रहे निगाहों की जुबा समझे सिर्फ उनके पास बैठने और निगाहों की जुबाँ … [Read more...]