डायरिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर के अंदर का सारी पानी और नमक खत्म हो जाता है। डायरिया होने से हमारे शरीर में काफी कमजोरी आती है, जिससे राहत पाने के लिए अक्सर लोग तरह तरह के उपचारों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इन उपचारों का इस्तेमाल करने के बाद भी उन्हें आराम नहीं मिलता है। अगर आपको भी डायरिया हो गया है तो ऐसे में आप इन उपचारों का इस्तेमाल कर इससे राहत पा सकते हैं।
1- नारियल पानी
नारियल पानी में पोटैशियम होता है जो पेट की एसिडिटी लेवल को कम करने में मदद करती है। इसी के साथ यह हमारे शरीर को हाइड्रेट भी रखता है।
2- दही
दही में बैक्टीरिया और प्रोबायोटिक्स होते हैं जो हमारे शरीर की पाचन क्रिया को सही करने में मदद करता है और दस्त को रोकने में भी मदद करता है।
3- मूंग दाल की खिचड़ी
अगर डायरिया होने पर आप मूंग दाल की खिचड़ी का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए काफी फायदेमंद होता है।
4- संतरा
संतरा में फाइबर की मात्रा काफी अच्छी होती है, जो पाचन क्रिया को ठीककर दस्त को रोकने में मदद करता है।
5- छाछ
आप चाहे तो छाछ का सेवन करके भी डायरिया या दस्त को ठीक कर सकती हैं। जी हां, छाछ भी काफी जल्दी दस्त को रोकने में मदद करता है।