कमल ककड़ी का सेवन करने से होते हैं यह चमत्कारी फायदे

कमल ककड़ी का इस्तेमाल ज्यादातर चाइनीज कुजीन या दवाओं को बनाने में किया जाता है। इसके कई सारे पोषण तत्व होते हैं, जो कि औषधीय बनाने में मदद करते हैं। कमल ककड़ी में विटामिन, मिनरल्स, थाइमीन, विटामिन सी, बी6, मैगनीशियम, पोटैशियम के साथ ही आयरन भी होता है, जो कि कई बड़े रोगों का इलाज करने में मदद करता है।

कमल ककड़ी के फायदे

फाइबर से भरपूर
क्मल ककड़ी में काफी मात्रा में फाइबर होता है, जो कि शुगर के स्तर को कम करता है। इसी के साथ यह कब्ज और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है।

फटी त्वचा को हील करना
कमल ककड़ी का रस निकालकर अगर आप इसे अपने मुंह, हाथ और पैर में लगा लेती हैं, तो इससे आपकी त्वचा में अलग निखार आता है। इसलिए इसका इस्तेमाल कर आप भी गोरी त्वचा पा सकती हैं।

इम्यून सिस्टम मजबूत करें
कमल ककड़ी में विटामिन की काफी अच्छी मात्रा होती है, जिसके कारण यह हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। इतना ही नहीं यह हमें इंफेक्शन से भी बचाता है। कमल ककड़ी का सेवन करने से हमारी हड्डियां भी मजबूत हो जाती है। अगर आप काफी अधिक बीमार रहते हैं तो ऐसे में आप इसका सेवन कर किसी भी तरह की बीमारी होने से अपने शरीर को बचा सकती हैं।

पेशाब में रुकावट की समस्या होगी दूर
कमल ककड़ी के जूस में चीनी या मिश्री मिलाने से इसका सेवन करने से पेशाब में होने वाली रुकावट दूर हो जाती है।

त्वचा में निखार
कमल ककड़ी को पीसकर आप आसानी से इस लेप को अपनी त्वचा में लगा लें। इससे आपकी त्वचा में निखार आ जाएगा। आप भी इस उपचार का इस्तेमाल रोजाना कर सकते हैं।

खून बढ़ाए
कमल ककड़ी में उच्च मात्रा में मैगनीशियम, पोटैशियम, आयरन, मैगनीशियम और जिंक होता है, जो कि रेड ब्लड सेल्स को अच्छी तरह बढ़ने में मदद करते हैं। इसी के साथ इससे मांसपेशिया भी मजबूत हो जाती हैं और शरीर में खून भी बढ़ता है।

वजन कम करने में मददगार
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो ऐसे में आप कमल ककड़ी का सेवन कर सकती हैं। इसमें कम कैलोरी होती है, जिसके कारण यह वजन बढ़ने नहीं देता है। इसी के साथ इसमें कई सारे पोषक तत्व होते हैं। इसका सेवन करने से पेट भरा हुआ रहता है, जिसके बाद भुख काफी कम लगती है।