बच्चे के जन्म के बाद उसके बाहरी दुनिया में आते ही उसकी अच्छी तरह देखभाल करनी चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि उनका शरीर काफी नाजुक होता है, इसलिए मालिश करना काफी जरूरी है। आपको रोजाना अपने बच्चे के मांसपेशियों की मालिश करनी चाहिए। हर मां को बच्चे को मालिश करने के टिप्स पता होना चाहिए। मालिश करने से मां और शिशु के बीच का रिश्ता काफी मजबूत होता है।
नवजात शिशु की मालिश करने के लिए जरूरी सामग्री
- नारियल का तेल
- सरसों का तेल
- बेबी ऑयल
- देसी घी
- छोटा कम्बल
- शिशु का ध्यान इधर-उधर लगाने के लिए खिलौना
नवजात शिशु की मालिश कब करनी चाहिए
शिशु के पैदा होने के कम से कम 40 दिन के बाद मालिश करनी शुरू करना चाहिए। रोज थोड़ा थोड़ा मालिश करके आप धीरे धीरे मालिश का समय बढ़ा सकते हैं।
- शिशु की मालिश इस तरह करें
- सबसे पहले शिशु के कपड़े उतार दें।
- अब जमीन पर तौलिया बिछा लें।
- शिशु को पीठ के बल लेटा लें।
- अब उसके छाती पर बेबी ऑयल लगा लें।
- अब शिशु के छाती पर हल्के हाथ से मसाज करें। मालिश करते समय बच्चे की छाती में दवाब ना डालें।
- शिशु को पेट के बल लेटा लें।
- फिर पीठ के बल लेटाकर बच्चे की मालिश करें।
- शिशु के हाथ पैरों को तेल लगाकर अच्छी तरह से मसाज करें।
- ऐसा नियमित रूप से करें।
- नवजात शिशु की मालिश करते समय बरते यह सावधानियां
- शिशु की मालिश करते समय उसके कान और नाक में तेल ना डालें।
- ज्यादा सख्त हाथों से मालिश करें, क्योंकि इससे बच्चे के त्वचा में नील या रेशिश पड़ सकता है।
शिशु की मालिश करने का समय
गर्मियों के सम आप सुबह 9 बजे से 10 बजे के बीच में मालिश करें। वहीं सर्दियों के समय अगर धूप निकली हो तो 11 से 12 बजे तक धूप में मालिश करें। अगर सर्दियों में धूप ना निकली हो तो आप बंद कमरे में बच्चे की मालिश करें। इससे उसे ठंड नहीं लगेगी और बच्चे की मालिश भी हो जाएगी।