नमक का इस्तेमाल खाने का स्वाद को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है] लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमक का इस्तेमाल कर आपके शरीर को भी कई तरह के फायदे मिलते हैं। नहाने के पानी में अगर आप नमक मिलाते हैं तो इससे शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती है। इसे आप साल्ट वॉटर बॉथ भी कह सकते हैं। आइए आपको बताते हैं कि इस उपचार से आपके शरीर को किस तरह के फायदे मिलते हैं।
1- इंफेक्शन
गर्मी के मौसम में पसीना आना स्वाभाविक होता है, इससे आपके शरीर में खुजली और इंफेक्शन हो जाते हैं। इससे बचने के लिए आप सुबह नहाने समय अपने नहाने के पानी में नमक डाल कर उससे स्नान करें।
2- मांसपेशियों के दर्द से राहत
अगर आपके मांसपेशियों में भी दर्द होता है तो ऐसे में सॉल्ट बॉथ लेकर आप आसानी से इस दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। इससे आपके हड्डियों को भी सेक मिलती है और जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलता है।
3- कीड़ों के काटे में आराम
अगर आपको कोई मच्छर या जहरीला कीड़ा काट लें तो ऐसे में आपके शरीर में किसी भी तरह की एलर्जी होने लग जाती है और आपकी त्वचा में इसके निशान भी रह जाते हैं। अगर ऐसे में आप नमक के पानी से स्नान करते हैं तो कीड़े का सारा असर खत्म हो जाएगा।
4- मानसिक तनाव से छुटकारा
सारा दिन ऑफिस में काम के तनाव को कम करने के लिए भी आप नमक के पानी में स्नान कर सकती हैं। आप चाहे तो ऑफिस से आने के बाद भी सॉल्ट वॉटर बॉथ ले सकते हैं। इससे आपके शरीर का इम्यून सिस्टम भी बूस्ट होता है और आप कई घातक बीमारियों से बचते हैं।