दुनिया भर में रहने वाले आधे से भी ज्यादा लोग मोटापे से जंग लड़ रहे हैं। अगर आप भी इस लिस्ट में आते हैं तो हम आपको बता दें कि आपकी इस मुहिम में हम आपकी मदद करने को तैयार हैं। आज हम आपको एक ऐसा डाइट चार्ट बनाने को दे रहे हैं, जिसकी मदद से आप अपने वजन को कम कर सकती हैं। इसे आप बेधड़क आजमा सकती हैं। इस डाइट चार्ट में आपके लिए जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स के बारे में बताएं गए हैं। वैसे … [Read more...]