ड्रमस्टिक को आमतौर  पर हिंदी में सहजन और मोरिंगा कहा जाता है और आंग्रेजी में ड्रमस्टिक कहते है, सहजन में मूल्यवान खनिज प्रोटीन और आवश्यक खनिज तत्व पाया जाता है इसको आमतौर पर  सांभर में डाला है, यह दाल के रूप में या सूप की तरह कई मायनो में स्वास्थ्य के लाभ के लिए कर सकते है सहजन पोषक तत्वों में उच्च और प्रकृति में स्वादिष्ट होने के नाते आठ कारणों से आप अपने आहार में शामिल करना … [Read more...]